This week let’s… Tell Yourself You Had a Good Night’s Sleep

EN.Miaus during this year I has been posting almost every week about a thing to do on each week to improve our lives, one week we talk about figure out how much sleep is the right amount for you but as experiment, have you tried telling yourself you have good nice of sleep?
ES.Miaus durante este año he estado posteando casi cada semana sobre algo para hacer para mejorar nuestras vidas, una semana hablamos sobre determinar cuanto tiempo durmiendo es suficiente para ti pero como experimento, ¿has tratado de decirte a ti misma que tuviste una buena noche de sueño?

Sleppy miau

Human mind could be very powerful, even after we eat the hole ice cream plate and we don’t believe this our mind still powerful enough to make us think we have do or miss something, like when you arrive at work on a rainy day and you cannot remember if you actually close the windows even after you remember you have clear intention to do it when you wake up, but your mind trick you to the point where you cannot be sure, well this is the power it have, probably you will only be 100% sure until you arrive to home and check your self.
La mente humana puede ser muy poderosa, aunque después de comernos todo el plato de helado no lo creamos así nuestra mente sigue siendo lo suficientemente poderosa para hacernos creer que hicimos o olvidamos algo, como cuando llegas al trabajo en un día lluvioso y no puedes recordar si de hecho cerraste las ventanas aun después de recordar haver tenido la clara intención de hacerlo cuando despertaste, pero tu mente te engaña hasta el punto en que no puedes estar seguro, pues bien este es el poder que tiene, probablemente estarás 100% segura hasta que llegues a casa y verifiques por ti misma.

Nanufa dormidufa

So why not to take advantage of this special talent? This week tell your self that you have a nice sleep, even try to “create” memories of you going to sleep very nice and early to see if this have a positive effect. I´m still trying this but I´ve notice that after a long day and a short night if I trick myself a little bit my brain is able to make me feel awake for more time, if I stay awake for long time this does not have much effect on me. I´ll continue with the experiment on different conditions but if you also do this experiment let me know how this work for you miaus.
Entonces ¿porque no tomar ventaja de este talento especial? Esta semana convéncete a ti mismo de que has tenido una buena noche de sueño, hasta “crea” recuerdos the que te fuiste agradablemente a la cama y temprano para ver si esto tiene un efecto positivo. Yo aun estoy intentando esto pero he notado que para después de un largo día con noche corta si me engaño un poco mi cerebro es capaz de hacerme sentir mas despierta por algún tiempo, si mi desvelada fue extrema esto no tiene mucho efecto en mí. Continuaré con el experimento en diferentes condiciones pero si tu también haces el experimento dime como funciona esto para ustedes miaus.

Miau ❤

One Comment

  1. […] Tell yourself you have a good night’s sleep – Is part of the sleep experiments and is quite interesting, it help me to keep going when I feelt tired but after a bad night this trick did not last much. […]

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I would love to read your opinion!! Leave a comment miau :3!!!*Me encantaría leer tu opinión, deja un comentario miau :3!!!

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