This week let’s… Eat an energizing breakfast

When was the last time you have a date with yourself #miaus 🐱? Enjoy yourself and enjoy your weekend 💜💋 #love

A post shared by Le Poor Fashonista (@perlamoncada) on

Busy days and lots of things to do keep us starting everyday running to do it all and try (at least in my case because I rarely make it!) to be on time, so is not a surprise that most people miss the breakfast even after all of us know is the most important meal of the day! So as you know from this section each week I share with you one of the habits that I want to add to my everyday routine or to make sure not to quit it.

This week as you may know if you follow me on snapchat (perla.moncada) I’m on a work trip that keep me extremely busy, working from 10 to 10 (some days even more, today was better) but I know that taking care of myself is a very important part of keep going to do my daily basis activities as best as I can so taking breakfast every day is super important but taking a good energizing breakfast could make your day! so these days I try to look for:

-Fresh fruits (with honey could be a great option)
-Coffee or a nice tea
-Juice made with whole fruits
-As proteine an egg (cooked as you prefer)
-Avocado as good fat

This ingredients could be on many different breakfast but all of them help us to have energy and be ready to start our day.

I hope you are taking a good breakfast today miaus, see you soon and furry kisses…

Ocupados dias y montones de cosas que hacer nos mantienen comenzando nuestros dias corriendo para hacerlo todo y tratar (al menos en mi caso ya que rara vez lo consigo) de llegar temprano, por lo que no es una sorpresa que muchas personas se pasen el desayuno aún que todos sabemos que es la comida mas importante del día! Así que como sabras en esta sección cada semana comparto con ustedes un habito que quiero agregar a mi rutina de todos los días o que quiero asegurarme de no dejarlo.

Esta semana como probablemente lo sepas si me sigues en snapchat (perla.moncada) estoy en un viaje de trabajo que me mantiene extremadamente ocupada, trabajando de 10 a 10 (algunos días hasta mas, hoy fue mejor) pero se que hacerme responsable por mi misma es una parte muy importante para seguir con mis actividades de toso los días de la mejor manera posible por lo que desayunar todos los días es muy importante pero un buen y energético desayuno puede hacer tu día! por lo que estos días busco:

-Frutas frescas (con miel es aún mejor)
-Café o un rico té
-Jugo hecho de frutas completas
-Como proteina un huevo (preparado como más te guste)
-Aguacate como grasa buena

Estos ingredientes pueden estar en desayunos diferente pero todos nos ayudan a tener energía y a estar listos para iniciar nuestro día.

Espero que tomen un buen desayuno hoy miaus, los veo pronto y besitos peluditos…

Miau ❤

One Comment

  1. […] Eat an energizing breakfast – Another life changing experiment! I cannot believe how much my day can improve just taking a good, fresh and vast break fast. Of course nutritionist advice is necessary, because hamburger or cheese pasta for breakfast are not the energising food I’m talking about, consult with a profesional but I’m pretty sure your ideal breakfast include a bunch of fruits. […]


I would love to read your opinion!! Leave a comment miau :3!!!*Me encantaría leer tu opinión, deja un comentario miau :3!!!

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