This week let’s… Try aromatherapy

EN.Hi miaus! The post for this week is something not so new for me I hope you may like to give a try. Aromatherapy could sound like a romantic walk trough perfume aisle on Sephora but the truth is it could really help you with stress.

The first time I hear about aromatherapy I did not think this could be useful but then I recall about all those moments where smelling my favorite food or fresh washed clothes can make me smile, so why not to give it a try?

ES.Hola Miaus! El post de esta semana es algo no tan nuevo para mi pero espero que ustedes quieran intentarlo. La aromaterapia puede sonar como a una romantica caminata al area de perfumes en Sephora pero la verdad es esto realmente puede ayudar con el estres.

La primera vez que escuche sobre aromaterapia no pense que pudiera ser util pero recorde esos momentos cuando olfateando mi comida favorita o ropa limpia se me ha dibujado una sonrisa, entonces por que no intentarlo?

Scents

The first approach we all take on this is getting some candles with relaxing scents, have you noticed how vanilla, cinnamon-apple and lavender are the most common ones? this is not coincidence, in case of lavender it has been demonstrated that is effective to reduce anxiety and help with sleep problems; for Cinnamon-apple there are not evidence this actually could have any medical effect but we (almost all of us) agree that this scent and flavor is very comfortable, similar than Vanilla case. But if we want to really get into aromatherapy then we cold contact with an expert, many spas provide this therapy as well as products.
La manera mas facil en que todos nos hemos acercado a esto es con algunas velas aromaticas relajantes, han notado que vainilla, canela-manzana y lavanda son las escencias mas comunes? esto no es coincidencia, en el caso de la lavanda esta demostrado que es efectiva para reducir la ansiedad y ayuda con problemas del suenio; para la canela-manzana realmente no hay evidencia de que tenga efecto medico pero el olor y sabor son muy reconfortantes, como es el caso similar de la vainilla. PEro si quieremos realmente entrar en aromaterapia entonces podemos contactar con un experto en el tema, muchos spas proveen esta terapia asi como los productos.

Kitty loves scents

At this point I have only tried aromatherapy as compliment for yoga with some spry as well I have some common products as I mention candles and aromatherapy oils and I can tell you this could really help me to feel relaxed at home, my favorite scent is  thyme and menthol.Let me know about your experience and favorite scents miaus!

Furry kisses…

Hasta este punto yo solo he tratado la aromaterapia como complemento de yoga con algunos esprays asi como con productos comunes como los que ya les mencione como velas o aceites aromaticos, puedo decirles que esto realmente ayuda a sentirte relajado en casa, mi aroma favorito es tomillo y mentol.Me encantaria saber sobre sus experiencias y sus escencias favoritas miaus!

Besitos peluditos…

Miau ❤

3 Comments

  1. I tried on Chanel Coco Mademoiselle today. I am trying to decide if I want to purchase it or not! It’s such a classic

    Liked by 1 person

    1. I know! I buy this large size and it worth every penny is always nice 💜

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  2. […] From POST: This week let’s… Clean makeup brushes EN. Miaus 2016 is almost done, was terrible for some people and great for others, personally was awesome!. In this post I want to review with you all the posts on this category on the blog, this has been great for me to improve my habits as well as to consider new aspects that never before I’ve thought; I would like to know if you find interesting some or any of them, also I would love to read about your recommendations! Thanks for reading these posts miaus :). ES. Miaus el 2016 casi terminó, fue terrible para algunas personas y genial para otros, en lo personal para mi ¡fue fabuloso!. En este post quiero revisar con ustedes todos los posts en esta categoría del blog, estos  posts han sido muy buenos para mejorar mis hábitos y para considerar nuevos aspectos en los que nunca había pensado; quiero saber si encontraron interesantes algunos o al menos uno de ellos, además de que ¡me encantaría leer sus recomendaciones! Gracias por leer estos posts miaus :). From POST: This week let’s… Try aromatherapy […]

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